ARÁNDANOS E INFECCIÓN DE ORINA
Madrid Urología
En el post anterior
os hablé de las infecciones del tracto urinario. Las más frecuentes son
aquéllas que afectan a la vejiga urinaria (cistitis). Éstas son
claramente más prevalentes en el sexo femenino. Y no es infrecuente que en
algunas de las mujeres afectadas la infección aparezca de forma reiterada
(infecciones recurrentes). Por lo que prevenirlas es prioritario. ¿Qué
papel tienen los arándanos en la prevención de las cistitis?
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Arándanos e infección de orina
Para prevenir las
infecciones de orina, en algunos casos se administran pautas de antibiótico
previas a determinadas situaciones de riesgo (intervenciones urológicas,
relaciones sexuales…). Pero no sería adecuado su uso para prevenir todas las
recurrencias. Pues, entre otros inconvenientes, aumentarían las resistencias a
los antibióticos y sus efectos adversos
Desde hace décadas se
están buscando alternativas para prevenir las infecciones repetidas, pero sin
efectos colaterales. Como los probióticos o las vacunas. Los arándanos son
uno de los agentes más estudiados y más utilizados hasta el momento para la
prevención.
¿Cómo actúan los arándanos?
Para que se produzca la
infección de orina, las bacterias deben adherirse a la pared de la vejiga (urotelio),
e “invadirla”.
Los arándanos contienen
un componente (la Proantocianidina tipo A), que interferiría con la
capacidad de las bacterias de acceder a la pared urotelial. Evitando la
adhesión de los patógenos a los tejidos del aparato urinario. Por lo que
disminuiría las posibilidades de colonización bacteriana y, por tanto, de
infección
¿Cualquier arándano? ¿De cualquier forma?
Para conseguir este
efecto (evitar la adhesión de las bacterias a la pared vesical), sería
necesario ingerir una cantidad de arándanos muy elevada. Y, además, en una alta
concentración.
Estudios recientes
apuntan a que el zumo de arándanos no tendría apenas efecto protector. Más allá
del que pueda tener cualquier líquido ingerido, en cuanto a favorecer la
eliminación de las bacterias del tracto urinario. Puesto que con el zumo de
arándanos no se consigue la cantidad de principio activo necesario en el
aparato urinario.
Para conseguir eficacia
del principio activo sería necesaria su administración en preparados que
consiguieran altas concentraciones del principio activo en el aparato urinario
(como por ejemplo las cápsulas).
Necesarios más estudios
Los estudios realizados
hasta la fecha apoyan la eficacia de los arándanos en la prevención de las
recurrencias de las infecciones de orina. Pero lo cierto es que aún no se han
establecido la dosis, la forma de presentación óptima ni los periodos de tiempo
recomendables para conseguir este objetivo.
Por lo que quedan
pendientes estudios de calidad para que podamos hacer recomendaciones concretas
sobre el uso de los arándanos en la prevención de las infecciones de orina
recurrentes.
Fotografía: Henk van der Steege en Unsplash
Dra. Laura Morales Ruíz.
Rehabilitación del Suelo Pélvico
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Gran aporte. Además, los suplementos alimenticios a base de arándanos rojos también pueden ser beneficiosos para las personas que padecen problemas o trastornos relacionados con las vías urinarias. Es una alternativa natural que se tiene que consultar también con el médico.
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