Hombres que callan: la cara oculta de la próstata y la mente

¡Hola! Soy urólogo y cada día veo a hombres que llegan por **dolor al orinar…  
y se van con una receta para "ansiedad".  

Porque "la próstata y la cabeza están conectadas".  
Y en 2025 sigue siendo tabú decirlo

 

Los 5 Gigantes que nadie nombra  

(Datos frescos 2025 – España & Mundo)

1. El Suicidio: el 1º asesino de hombres <45 años  
   España: **3.200 varones al año** (INE).  
   4 de cada 5 intentos = hombres que “aguantaron demasiado”.

2. Depresión con corbata  
   Se disfraza de **insomnio, gimnasio a las 5 a.m. o whisky**.  
   1 de cada 5 hombres la padece; solo 2 de cada 10 la nombra.

3. Ansiedad 24/7  
   Jóvenes: **4 de cada 10** sienten que “no dan la talla”.  
   Redes + curro + “ser el proveedor” = bomba de relojería.

4. Soledad VIP  
   1 de cada 4 treintañeros **no tiene a quién llamar un viernes noche**.  
   El móvil lleno, el corazón vacío.

5. “No necesito psicólogo”  
   Solo **1 de cada 6 hombres** cruza la puerta.  
   En España: **41 % toman pastillas sin terapia** y vuelven a recaer.

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3 pasos que puedes dar HOY (y que no cuestan un euro)

1. 1 mensaje → 1 amigo  
   “Tío, ¿cómo estás de verdad?”  
   Ese WhatsApp puede salvar una vida.

2. 20 minutos de paseo + sol  
   Baja cortisol, sube testosterona, limpia la mente.

3. Línea 024 o mi consulta  
   1ª visita PSA + 5 minutos de “¿cómo duermes?”  
   (Gratis este Movember si comentas “HOMBRE”).

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Tú no eres débil por hablar.  
Eres valiente por empezar.

💬 ¿Cuál de los 5 gigantes te pesa más?  
❤️ Etiqueta al hermano que necesita leer esto.

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