Los Beneficios del Sexo.

 Beneficios sexuales

Medicina Sexual

Las relaciones sexuales, una joya para la salud

Según varios estudios, la ausencia de actividad sexual tiene un efecto negativo en la salud humana. Además, estudios recientes han demostrado que las relaciones sexuales tienen efectos beneficiosos tanto a nivel físico como psicológico. Esta aseveración es muy importante y debería ser comunicada no sólo por los expertos en salud sexual sino también por todos los profesionales de la salud. Sensibilizar e informar adecuadamente a los ciudadanos es un paso importante para llevar una vida más saludable.

 

Las ventajas del Sexo se extienden mucho más allá del dormitorio

 

Efecto sobre la salud general y las defensas del cuerpo.

Los beneficios sexuales se identifican en múltiples niveles. Según los estudios, las relaciones sexuales reducen el dolor crónico. Además, la estimulación vaginal está asociada con propiedades analgésicas sustanciales mucho más fuertes que las de la estimulación del clítoris. En cuanto al sistema inmunitario, parece que el acto sexual clásico potencia la inmunidad, a diferencia del contacto anal que se relaciona con la supresión inmunitaria. Las relaciones sexuales son la única actividad que fatiga pero al mismo tiempo relaja el cuerpo y mejora significativamente la calidad del sueño. No se debe olvidar que dormir mejor significa una mejor salud, un peso más adecuado y una presión arterial más baja. Por último, en lo que respecta al sistema endocrino, las relaciones sexuales elevan los niveles de hormonas, como la testosterona, la oxitocina, la dopamina, etc., lo que se traduce en una mejor vida sexual y menos depresión.

Efecto sobre la salud mental y psicológica

Se ha demostrado que las relaciones sexuales mejoran la salud mental y psicológica. No hay duda de que aumenta la confianza en uno mismo y, por lo tanto, ayuda a las personas a gestionar con eficacia y expresar más abiertamente sus emociones. Además, eleva nuestro estado de ánimo y disminuye el riesgo de depresión y trastornos neuróticos/psicóticos. Promueve la sociabilidad, es decir, la capacidad humana para adaptarse a diferentes condiciones sociales, unirse a otros y participar en actividades comunes. Por último, el sexo frecuente hace más felices a las parejas, ya que fortalece su relación a través de la satisfacción que obtienen de ello.

 

 

 Efecto sobre el sistema cardiovascular

Las relaciones sexuales alivian el estrés, reducen la presión arterial alta y se correlacionan con una presión diastólica más baja en reposo; como consecuencia, el individuo puede responder mejor a las condiciones estresantes. Al mismo tiempo, el sexo estabiliza el ritmo cardíaco y proporciona un grado satisfactorio de ejercicio físico. Sin embargo, al igual que sucede con el entrenamiento de ejercicio físico, el sexo tiene que ser practicado de forma regular con el fin de dar los beneficios anteriores para el sistema cardiovascular. Una frecuencia sexual de más de dos veces por semana definitivamente mejora la condición cardíaca y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca en un 45%.

Efecto sobre el sistema urogenital

Según los estudios, los valores de los parámetros del semen (recuento, volumen, movilidad y morfología de los espermatozoides) son mejores después de tener relaciones sexuales clásicas que después de la masturbación. Dichos valores contribuyen al mejor funcionamiento de la glándula prostática, lo que a su vez contribuye a la recuperación de enfermedades, como inflamaciones de la próstata (prostatitis crónica), y reduce el cáncer de próstata. En cuanto al sistema genital femenino, parece que el sexo vaginal contribuye al funcionamiento normal de la vagina y el perineo. Las contracciones vaginales que tienen lugar durante el coito parecen fortalecer el suelo pélvico y, como resultado, reducen el riesgo de incontinencia urinaria. Además, la prostaglandina contenida en el semen mejora la perfusión sanguínea, la oxigenación y la funcionalidad de la vagina.

¿Todas las formas de relaciones sexuales tienen un efecto beneficioso sobre la salud?

Según los estudios, los beneficios del sexo para la salud física y psicológica se asocian únicamente con la penetración del pene en la vagina y el posterior orgasmo. No se ha demostrado que otras actividades sexuales (p. ej., masturbación, sexo anal, sexo oral) tengan un efecto beneficioso sobre la salud general del individuo. Esta información es de gran trascendencia y, por ello, los expertos en educación sexual y los sexólogos deberían informar a las personas sobre los efectos beneficiosos del sexo clásico para nuestra salud. 

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Fuente:

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Dr. Luis Fernando Susaníbar Napurí

Urología y Medicina Sexual

 

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